Если Вы относитесь к тем людям, которые регулярно занимаются в тренажерных залах, то Вы наверняка задавались вопросом, как выбрать перчатки для фитнеса. Но прежде чем на него ответить, стоит уточнить, зачем вообще нужны перчатки для фитнеса. Основное предназначение этого предмета экипировки – защищать Ваши ладони во время тренировки и предотвратить появление мозолей и царапин.

Какие бывают перчатки?

На сегодняшний день на рынке спортивной экипировки представлено огромное количество перчаток для фитнеса. Существуют две основные группы перчаток: мужские и женские. У каждой группы есть свои отличительные особенности, которые мы сейчас и рассмотрим.

У мужских моделей на внутренней стороне ладони присутствует специальная жесткая накладка, которая призвана обеспечить крепкую и надежную фиксацию грифа. Это свойственно для мужских перчаток, поскольку именно мужчины чаще выполняют силовые упражнения.

Помимо отсутствия специальной накладки, женские перчатки отличаются от мужских по размеру и ширине. Поскольку женская рука меньше и уже мужской, при одинаковой длине ладони мужские перчатки будут заметно шире женских.

В зависимости от целей, которые преследует спортсмен, и женские, и мужские перчатки могут быть разных видов:

• Простые перчатки. Это самые обыкновенные кожаные перчатки, которые способны лишь защищать Вас от мозолей. Плюсом будет то, что цена таких перчаток Вас сильно порадует.
• Перчатки для силовых упражнений. Для таких моделей используются хорошие и прочные материалы. Ещё одной особенностью перчаток будет является и то, что на некоторых моделях можно увидеть смягчающие подушечки. Они предназначены для уменьшения давления на ладонь и равномерного распределения веса по всей ее площади.
• Профессиональные. Это самые высококлассные перчатки, сделанные из лучших материалов по самым современным технологиям. Некоторые модели перчаток имеют усиленное основание, что гарантирует Вам максимальную защиту запястья. Кроме того, такие перчатки позволят Вам плавно переходить на более тяжелые веса без риска вывиха лучезапястного сустава. У подобных моделей есть единственный минус – высокая стоимость, но за качество приходится платить.

Еще один важный нюанс, на который стоит обратить внимание при покупке перчаток – наличие специальной сеточки, отвечающей за вывод влаги наружу. В моделях без сеточки руки могут потеть и скользить, поэтому настоятельно рекомендуем покупать только те перчатки, в которых она предусмотрена.

Как определить размер перчаток для фитнеса?

Очень просто! Достаточно вооружиться сантиметровой лентой и выполнить несколько последовательных манипуляций:

1. Слегка согнуть кисть и измерить ее окружность у основания большого пальца.
2. Измерить длину ладони от кончика среднего пальца до запястья.

Чтобы по полученным результатам определить свой точный размер, воспользуйтесь предложенной таблицей:

Размер перчатки		Окружность руки	Длина перчатки
S	7"	17.8 см	17,1 см
M	8"	20,3 см	18,2 см
L	9"	22,9 см	19,2 см
XL	10"	25,4 см	20,4 см
XXL	11"	27,9 см	21,5 см

Важно помнить о том, что перчатки, изготовленные из натуральной кожи, после непродолжительного использования растягиваются, поэтому не рекомендуется приобретать кожаную спортивную экипировку большего размера.

Соблюдая эти нехитрые правила, Вы обязательно подберете удобные перчатки, которые идеально подойдут по размеру.

Возможно, Вам будет интересно

Вы наверняка заметили, что большинство атлетов в тренажерных залах тренируются в перчатках на руках. Естественно, это вовсе не из-за желания как-то особенно выглядеть. Перчатки в тяжелой атлетике помогают спортсменам брать большие веса и защищают руки от мозолей .

Очень важно правильно подобрать экипировку на руки. Перчатки нужного размера, при этом соответствующие вашим целям - ваш друг. Неправильные перчатки - причина ухудшения результатов и травм. Рассмотрим наиболее популярные модели и определим критерии выбора.

Для чего нужны перчатки

Во время тренировок с большими весами на небольшой участок ладони приходятся поистине огромные нагрузки. Конечно, это отражается на состоянии и внешнем виде ваших рук.
Постоянно подвергаясь нагрузкам и трениям, на ладонях появляются волдыри и мозоли. Но вы ведь не хотите, чтобы ваши руки выглядели как у раба с плантаций, верно?
Есть и еще один немаловажный фактор - безопасность. Дело в том, что во время упражнений ваши руки, что вполне естественно, будут потеть. Хватаясь за штангу потными ладонями, вы, во-первых, обеспечивайте себе волдыри, а во-вторых, сильно рискуете, если гриф выскользнет у вас из рук, ничего хорошего ждать не придется. Именно с этими двумя проблемами и признаны бороться спортивные перчатки для зала. Они обеспечивают прочный хват, спасают от боли и дискомфорта и, что важно, от несчастных случаев.

Выбираем материал

Перчатки играют роль «подушки» между кожей и тренажером, которая предотвращает волдыри и мозоли. Все это поможет вам тренироваться, не отвлекаясь на боль и дискомфорт. Перчатки для тренажерного зала изготавливают из:

Хлопка . Неопрена . Кожи . Кожзаменителя

Выбор материала зависит главным образом от того, какие цели вы перед собой ставите.

Хлопковые перчатки самые дешевые, но и пользы от них будет меньше. Все же даже в хлопковых перчатках за сотню рублей с рынка заниматься гораздо приятнее, чем с голыми руками. Но их проблема в том, что хлопок плохо вентилируется, а значит, что через некоторое время после начала тренировки ваши руки все равно станут мокрыми.

Если же вы хотите, чтобы руки не потели, используйте перчатки из неопрена (синтетики). Такая ткань имеет хорошую вентиляцию, поддерживая ладони сухими и обеспечивая хорошее сцепление с тренажерами.

Кожаные перчатки нужны немного в другой ситуации. Когда вы берете штангу в перчатках из кожи или кожзаменителя, они под действием нагрузки как бы скатываются в кучу. От этого гриф в руках фиксируется гораздо четче и вам будет легче с ним тренироваться. Так, перчатки позволяют увеличить рабочий вес.

Как выбрать подходящие перчатки?

Определились с материалом? Теперь выберем модель.

Перчатки для тренажерного зала должны покрывать ваши ладони от костяшек пальцев до запястий, то есть только подверженные механическому взаимодействию участки рук. Просто чем меньшую часть закрывают перчатки, тем лучше дышит кожа. Однако если вы берете очень большие веса, лучше перестраховаться и приобрести перчатки с фиксаторами на запястьях. Они защитят вас от нежелательных травм.

Если Вы находитесь в спортивном магазине, во-первых, наденьте понравившиеся перчатки. Вы должны ощущать себя комфортно с экипировкой на руках. Надетые перчатки не должны сдавливать ладони, но и не болтаться в разные стороны. Выбрав несколько понравившихся моделей, попробуйте разные размеры. Иногда вместо привычных нам S, M, L или XL указывается цифра, например 9 ½. Она обозначает объем вашей ладони в дюймах. Соответствие размеров для мужчин: 8 - XS, 8 ½ - S, 9 - M, 9 ½ - L.
У нас в онлайн-магазине для удобства покупки на странице с товаром - прилагается "размерная таблица", по которой вы без труда сможете пободрать ваш размер.

Кто-то скажет, что перчатки это не серьезно, что «настоящие мужики» гордятся своими мозолями от штанги или что в реальной жизни изнеженная кожа не приспособлена к физическому труду. Но скажите мне, часто ли вы вне тренажерного зала жмете от себя 100 кг? Зато на работе и в отношениях аккуратные руки гораздо важнее.

Стоимость перчаток для фитнеса колеблется от пары сотен до двух-трех тысяч рублей. Выбирая, всегда сначала ориентируйтесь на материал, а уже потом смотрите на цену. Как правило, служат они два-три года, так что затраты не будут очень уж серьезными.
Купить качественные можно в нашем сайте, достаточно выбрать подходящую модель.

Если вы занимаетесь тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом или бодибилдингом, то наверняка используете для тренировок штанги, гантели и прочие металлические снаряды. Для того, чтоб исключить риск их выскальзывания во время выполнения подхода - рекомендуем приобрести данные спортивные перчатки: они изготовлены из натуральной кожи, поэтому обеспечивают надежное сцепление с любым спортивным инвентарем и позволяют избежать натирания мозолей. Этот материал высоко ценится среди профессиональных спортсменов, так как он обладает повышенной износостойкостью и минимизирует потливость рук. Для вашего комфорта здесь также предусмотрены специальные мягкие вставки, которые расположены в области ладоней и между пальцами: благодаря им вы можете запросто работать с большим весом, при этом руки не будут болеть. Но самое главное здесь - это наличие прочных кистевых бинтов с застежками, которые надежно фиксируют запястья и сводят к минимуму риск получить растяжение. Они крайне важны при выполнении многих упражнений в фитнесе и пауэрлифтинге, так как заметно усиливают ваш хват. Как результат, вы сможете значительно увеличить свой прогресс и добиться высоких результатов в любимом виде спорта.

Еще одним важным элементом при поднятии тяжестей выступает атлетический пояс: он является необходимым для выполнения становой тяги, приседаний со штангой и других упражнений с критической нагрузкой на позвоночник.

Adidas Clite Vers Glov S99622

Adidas: интенсивные тренировки стали еще комфортнее

Говоря о спортивных перчатках от Adidas, сразу необходимо отметить, что они великолепно сидят на руке и абсолютно не скользят во время выполнения упражнений - этого удалось добиться благодаря особой ткани из полиэстера. Она изготовлена по запатентованной технологии Climalite™: специальное плетение волокон обеспечивает эффективное отведение влаги, поэтому руки практически не потеют даже при очень интенсивных тренировках. В области большого пальца предусмотрена специальная вставка, которая не только усиливает хват, но еще и быстро поглощает излишнюю влагу и предотвращает скольжение снаряда в руках. Производитель позиционирует эту модель как унисекс, так что перчатки прекрасно подойдут как мужчинам, так и женщинам, а широкая размерная сетка даст возможность выбрать для себя оптимальный вариант. Чтобы надежно зафиксировать перчатки, здесь имеется прочная застежка на липучке, а быстро снять их в случае надобности вам поможет предусмотренная петелька. Для дополнительного комфорта внутренняя часть выполнена из замши, поэтому даже при работе с тяжелыми спортивными снарядами ваши руки будут уставать гораздо меньше, да и риск натереть мозоли с ними - минимален.

Также для похода в тренажерный зал вам точно понадобится спортивная сумка , чтобы компактно сложить всю необходимую экипировку и без труда взять ее с собой.

Starfit SU-107

Отличный вариант для эффективных занятий спортом

Эти спортивные перчатки выглядят несколько габаритными, однако так кажется из-за массивных вставок в области ладоней. Эти вставки изготовлены из качественного поролона, так что они заметно усиливают хват и значительно облегчают выполнение различных упражнений. Как утверждают обладатели данной модели, даже при работе со штангой весом свыше 100 кг гриф практически не давит в руки и не доставляет дискомфорт. Сами перчатки изготовлены из нескольких материалов - искусственной кожи, нейлона и полиэстера, и такое сочетание не только делает их стильными, но еще гарантирует длительный срок службы. Все вышеописанные материалы являются дышащими, поэтому они существенно уменьшают потливость рук. А наличие перфорации способствует еще лучшему отведению влаги - это еще один значимый плюс. Ну и, конечно, встроенные кистевые бинты надежно фиксируют запястья, тем самым предотвращая вероятность вывихов и растяжений. Единственное, для максимальной эффективности вам нужно очень туго затягивать липучки каждый раз, когда надеваете перчатки. К слову, липучки здесь невероятно цепкие, так что они не подведут вас даже при взятии рекордного веса.

Хотите ускорить рост мышечной массы и улучшить свои силовые показатели? Тогда приобретайте гейнер : натуральный состав не причиняет вреда организму, а высокая энергетическая ценность придает вам энергию для интенсивных тренировок.

Larsen NT503

Поразительно легкие, невероятно прочные

Перчатки Larsen изготовлены из натуральной кожи и имеют габаритные вставки из хлопковой ткани - это делает их одними из самых легких моделей на сегодняшний день, так что вы практически не будете ощущать их присутствие на своих руках. Тем не менее, польза от ношения перчаток очевидна: они защищают ладони от сдавливания, особенно если вы активно занимаетесь фитнесом или другими силовыми видами спорта. Дополнительные мягкие вставки не только придают им прочности, но также предотвращают риск натереть мозоли, даже если вы работаете с тяжелым инвентарем. Ввиду повышенной износостойкости и малого веса эта модель высоко ценится среди велоспортсменов, так как она надежно защищает руки даже при интенсивных многочасовых поездках. Тыльная сторона представляет собой прочную сетку с большими отверстиями, и во время движения обеспечивает эффективное проветривание рук, столь важное в сильную жару. А благодаря специальной застежке stick c прочной липучкой перчатки будут удобно сидеть на руке, не сползая. И хотя производитель рекомендует эту модель для занятий тяжелой атлетикой, обязательно учтите, что для безопасных тренировок вам дополнительно понадобятся кистевые бинты.

В остальном же перчатки не имеют недостатков, так что мы однозначно рекомендуем их к покупке.

Турник - еще один вид спортивного инвентаря, который позволяет вам тренироваться в домашних условиях. Он не занимает много места в квартире, однако польза от него действительно огромная.

PUMA Gym Gloves

Стильные перчатки для надежной защиты женских рук

Puma выпускают широкий ассортимент женской спортивной экипировки, и данные перчатки также предназначены главным образом для женщин. Исходя из этого, они производятся только в размерах S и M. Изготовлены перчатки из прочного и износостойкого полиэстера, так что они надежно защитят нежную кожу рук от царапин и мозолей, даже если вы планируете использовать в своих тренировках тяжелые штанги, гири и гантели. Обратите внимание, что в области ладоней имеется яркий точечный принт: он значительно улучшает сцепление с металлическими снарядами и исключает вероятность выскальзывания тяжелого инвентаря из рук. Чтоб руки не потели во время интенсивных тренировок, с обеих сторон предусмотрены сетчатые вставки: они выполнены из эластичной ткани, а значит обеспечивают не только хорошую вентиляцию, но еще плотное прилегание перчаток. А самое интересное здесь - это отсутствие привычных многим застежек на липучках, вместо них здесь имеются эластичные манжеты. Такое решение очень удобно, ведь надевать перчатки станет в разы легче, а на их снятие уйдет всего несколько секунд. Более того, такая конструктивная особенность гарантирует идеальную посадку, вследствие чего ваши занятия спортом станут еще проще и приятнее.

Хотите улучшить выносливость, а также прокачать мышцы ног и ягодиц? Тогда вам нужна скакалка, потому что с ней прогресс будет заметен уже через несколько усиленных тренировок.

* * * * * Здравствуйте! * * * * *

* * * * * Рада вас приветствовать! * * * * *

Если вы решили заниматься в тренажёрном зале, наверняка вы задумывались о спортивной форме, купили хорошие кроссовки, штаны, майку... Кто-то заморочился и потратился на фитнес-браслет, специальную бутылочку для воды и прочие приспособления. Всё это, конечно, хорошо. Но если вы планируете заниматься серьёзно, не боитесь железа, то наиболее полезным приобретением станет пара хороших перчаток для фитнеса.

Чтобы силовые тренировки стали эффективнее, нужно развивать силу хвата. В этом поможет кистевой эспандер Torneo Power line .

Перчатки для фитнеса предназначены для того, чтобы сделать интенсивные тренировки безопасными и комфортными. Ведь во время тренировки человек потеет (если хорошо работает, а не филонит), снаряд начинает скользить, и велика вероятность того, что вы его не сможете удержать. Также перчатки для фитнеса помогут избежать появления мозолей.

Цена на этот товар разная. Я видела и за 5 тысяч. Свои перчатки я купила в магазине "Спортмастер" по очень демократичной цене – 599 р.

Производитель: Demix

Страна производителя: Пакистан

Они классные! Самое главное в таких перчатках то, чтобы нашивки были правильно расположены. Тогда перчатки не будут натирать и у вас не появятся мозоли.

Также важно подобрать подходящий размер. Мне идеально подошёл размер S. В магазине у каждого размера свой цвет. Правда размер S был представлен в двух цветах: жёлто-оранжевый и розовый. Я, естественно, выбрала розовые перчатки, к тому же они подходят цветом под мои штаны.

Перчатки фиксируют запястье при помощи застёжки-липучки. Не расстёгиваются во время тренировки. Перчатки сидят на руке крепко, надёжно.

Снимаются перчатки легко. На них есть специальные петельки, за которые нужно потянуть, и руки свободны.

Руки не потеют.

А ещё большой палец впитывает влагу.

Состав перчаток:

нейлон 40%, полиэстер 30%, натуральная кожа 20%, эластан 10%, Подкладка - (ППУ 100%)

Перчатки мне очень понравились!

Кстати, когда надеваешь перчатки, сразу чувствуешь себя круче. Рекомендую!

А после тренировки так хорошо размять ступни с помощью этого массажёра и расслабиться.

Человек, начавший посещать тренажерный зал, зачастую замечает, что в перчатках занимаются очень многие – от новичков до продвинутых атлетов. Поэтому, напрашивается мысль: а для чего же нужны эти перчатки?

Для культуриста сильный хват находится далеко не на последнем месте, так как усилие кисти, прилагаемое при удержании штанги, значительно влияет как на вес снаряда, так и на количество его подъемов.

Благодаря усилиям ученых, работающих в сфере спорта, было выяснено, что хват имеет значение не только в тяговых движениях, но и в жимовых, к примеру, в . Исследование показало, что атлеты, использующие тонкий (но более тяжелый) демонстрируют более высокие результаты, чем те, кто пользуется классическим «олимпийским» вариантом грифа. Исходя из полученных данных, можно сделать вывод – сила сцепления с грифом идет рука об руку с весом на штанге. И, как известно, усилить это сцепление помогут специальные перчатки.

Перчатки жалуют далеко не все атлеты, объясняя это тем, что их применение является уделом «неженок». Это высказывание возникло не на пустом месте, так как перчатки повышают силу хвата, одновременно предохраняя руки от мозолей, в связи с чем, атлет, использующий данный так и не испытает ту самую «пахоту» в зале, которая происходит через боль и отчаянные попытки удержать снаряд.

Конечно, полностью соглашаться с этим не стоит, так как далеко не каждый рядовой посетитель фитнес-клуба желает быть серьезным спортсменом, хват которого позволяет ломать кирпичи одной рукой. В конечном счете, перчатки способны снизить нагрузку на предплечья, тем самым давая тренирующемуся спортсмену прочувствовать целевую мышечную группу, а также защитить свои кисти от мозолей.

Явным минусом является тот факт, что применение кистевых лямок с большинством моделей перчаток сочетается плохо, вызывая излишний дискомфорт и натирая мозоли в области запястий. Но к счастью, в магазинах спортивной экипировки иногда встречаются перчатки, уже оснащенные встроенными кистевыми лямками.

Также перчатки могут стать хорошей альтернативой порошку магнезии, если таковой не имеется в зале.

Но все же, при возможности не стоит надевать перчатки на каждую тренировку, так как рука привыкает к ним, лишаясь затем способности демонстрировать максимальную силу без наличия перчатки. Но разумеется, если профессиональная деятельность человека подразумевает наличие гладких и лишенных мозолей рук – использование перчаток во время тренировки ему определенно показано. Такая потребность может касаться и профессиональных атлетов, при условии что их работа не ограничивается одним пребыванием в зале и участием в выступлениях.

• В первую очередь стоит обратить внимание на материал. Приоритетным будет выбор перчаток, на которых внутренняя сторона ладони обшита либо неопреном, либо кожей, а вся остальная площадь состоит из натуральной или синтетической ткани. Такой вариант обеспечит хорошую силу хвата одновременно с комфортом, отсутствием потливости и полноценным дыханием кожи.

• Выбрать правильный размер. Перчатка не должна сидеть на руке слишком плотно, тем самым нарушая кровоток, и не должна «болтаться» на ней, натирая руку и лишь препятствуя сцеплению с поверхностью грифа или рукояти тренажера.

• С целью снижения травматизма на жимовых движениях имеет смысл приобрести перчатки с фиксатором кисти. Также это будет хорошим выбором для людей, имеющих травму запястья и старающихся «не подливать масла в огонь», раз за разом нагружая травмированную область.

• Если перчатки выбираются для женщины, занимающейся не слишком интенсивным финтесом – не стоит брать жесткие модели с плотным пошивом. Достаточно будет перчаток, просто защищающих руки от мозолей.

Какую модель перчаток выбрать?

Выбирая перчатки, стоит руководствоваться не только их показателями относительно своей кисти, но и общим качеством продукта. К примеру, нередко встречаются удобные, приятные внешне и дорогие модели, которые при этом изнашиваются за пару недель даже от самых небольших нагрузок. Поэтому, ниже будут рассмотрены наиболее популярные качественные модели:

• Перчатки «Торнео». Данная фирма известна своими качественными, но в то же время выгодными в плане ценовой политики моделями. Перчатки делаются из довольно жесткого и прочного материала. Внутренняя сторона обшита плотным синтетическим материалом, обеспечивающим очень тесный и крепкий контакт со снарядом. Также в области пальцев располагаются петли, позволяющие без особых усилий снять перчатку с руки.

• «Лезер Гловс» – перчатки, выпускаемые компанией Mad Max. По стоимости приближаются к моделям от Torneo, с поправкой на более эстетичный и приятный глазу внешний вид. Более того, при всей своей бюджетности модель оснащена фиксатором кисти. Эти перчатки придутся по душе тем, кто не только хочет защитить свои руки, но и при этом хорошо выглядеть.

• «Фитнессеншонал Трейнинг» от компании Nike. Крайне примечательная за счет своего качества и внешней эстетики модель женских перчаток. Помимо занятий в тренажерном зале, так же являются пригодными для длительной езды на велосипеде.

• Перчатки «Гарбингер» – модель высочайшего качества, из очень плотного и жесткого материала, а также оснащенная фиксатором кисти. Такой вариант очень понравится опытным атлетам, работающих с «железом» не первый год. Эти перчатки способны прослужить очень долгое время. Однако, срок их службы закончится скорее всего не потерей их функциональности, а лишь испорченным внешним видом и возникшими потертостями. В данном случае за качество приходится платить – данная модель обойдется в полторы тысячи рублей.

• «Экзотические» модели, оснащенные утяжелителями. Обычному посетителю фитнес-центра стоит их избегать, так как в большей степени они предназначены для боксеров, работающих над “боем с тенью”, а так же для любителей функционального тренинга. К примеру, такие перчатки выпускает известная всем фирма Adidas.

• Дорогие варианты, выпускаемые такими популярными фирмами как Nike, Adidas, Reebok и т.д. Несомненно, их внешний вид и степень надежности будет значительно превышать все указанные выше модели. Однако – цена на такие изделия соответствующая. Впрочем, если тренирующийся является особо требовательным человеком – товары данных производителей определенно будут им высоко оценены, хотя бы потому что деятельность этих производителей уже многие годы продолжается во имя комфорта и продуктивности спортсменов.