Массаж с применением эфирных масел приносит двойную пользу. Эфирные масла сами по себе являются мощным лечебным средством. Правильное их применение для массажа различных участков тела будет освещено в данной статье.

Ароматерапия, или использование эфиров в медицине, была известна еще в Древнем мире. Древние китайцы, египтяне и греки применяли ароматные вещества, полученные из растений, для лечения многих недомоганий и болезней.

В Средние века этот метод был забыт и возродился лишь в середине прошлого века. Сегодня все знают, что эфирные масла-это те же медикаменты. Они могут уничтожать возбудителей инфекции, активизировать иммунитет, успокаивать нервную систему.

Все ароматы воздействуют не только на наши органы чувств и в первую очередь-на обоняние. Будучи нанесены на поверхность кожи, они проникают сквозь поры в кровь и лимфу. Эфиры способны активизировать выработку гормонов, оказывают, в зависимости от состава, как возбуждающее, так и успокаивающее воздействие.

Подробнее об эфирных маслах читайте в данной .

Масло для массажа лица

Для лица используются следующие виды масел:

Успокаивающее, устраняющее шлаки, улучшающее настроение воздействие:

• 50 мл масла ореха макадамия;
• 2 капли эфира нероли;
• по одной капле розового, сандалового и шалфейного ароматов

Возбуждающее, устраняющее шлаки, улучшающее настроение воздействие:

• 50 мл масла жожоба;
• 4 капли пальмарозы;
• 2 капли эфира личи;
• 4 капли кедрового масла

Как делать самомассаж лица:

1. Сядьте удобно на стул, поставленный у стола. Локтями обопритесь на стол, приложите ладони к щекам и посидите так несколько минут, чтобы расслабиться.
2. Нанесите немного массажного масла на ладонь и равномерно разглаживающими движениями распределите его на поверхности лица. Движения совершать всегда от центра к периферии. На лбу-от его центра к вискам, на поверхности скул и щек-от крыльев носа к ушным раковинам. Поставьте средний и указательный пальцы в точку ямочки между носом и верхней губой и совершите движения вокруг рта.
3. Комплекс движений повторите несколько раз, чтобы лучше нанести масло на кожу.
4. Теперь можно приступить собственно к массажу. Начинать нужно со лба. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы. Совершайте ими мелкие круговые движения от центра лба к вискам.
5. Периодически поворачивайте ладони и совершайте несколько круговых движений их тыльной стороной.
6. Сделайте несколько легких надавливающих движений в месте перехода лба к носу между бровями. Это область так называемого ”третьего глаза”.
7. Двигайтесь средними пальцами от межбровья по обе стороны носа до ноздрей.
8. Круговыми движениями массируйте области скул и щек от центра к периферии.
9. Повторите весь комплекс движений от пункта 4 до 8 два-три раза.
10. В заключение сделайте несколько похлопывающих движений по лицу кончиками указательных, средних и безымянных пальцев.

Ушные раковины содержат точки, воздействуя на которые, можно существенно улучшить самочувствие и оздоровить организм.

Массаж верхней части ушей способствует быстрому пробуждению и активизации мыслительных и концентрационных способностей. Кроме того, массаж ушей помогает в борьбе со стрессами, страхами и бессонницей.

Смесь для улучшения мыслительных способностей:

• 10 мл масла ореха макадамия;
• 2 капли лимонного аромата;
• 3 капли эфира розмарина;
• 2 капли кипарисового масла

Для быстрого засыпания:

• 30 мл масла зверобоя;
• 3 капли розового масла;
• 7 капель аромата лаванды;
• 5 капель кедрового масла

Для борьбы со страхами, фобиями и стрессами:

• 30 мл масла ореха макадамия;
• 5 капель эфира розового дерева;
• по две капли масел бергамота, нероли и ангелики

Как делать массаж ушей:

1. Тщательно нанесите на ушные раковины приготовленную масляную смесь. При этом следует подобрать длинные волосы и снять украшения.
2. Соединенными указательными и средними пальцами обеих рук помассируйте круговыми движениями места за обоими ушами.
3. Возьмите верхние части ушных раковин тремя пальцами так, чтобы большие пальцы оказались внизу, а указательные и средние-сверху. Совершайте мелкие круговые поглаживающие движения от центральных частей к конечным.
4. Постепенно спускайтесь вниз от края уха к его середине так, чтобы указательные пальцы оказались внутри ушных раковин.
5. Пункты 3 и 4 повторите минимум три раза.
6. В заключение проведите несколько раз по поверхности шеи указательными, средними и безымянными пальцами от ушей к ключицам.

Самомассаж рук

На ладонях, как и на ушных раковинах, находятся акупунктурные точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие и активизировать работу внутренних органов.

Для массажа рук можно использовать различные эфиры и их смеси. В частности, следующую:

• 30 мл масла сладкого миндаля;
• 4 капли личи;
• по две капли масел ангелики и розмарина

Самомассаж рук делается следующим образом:

1. Возьмите немного масла в правую руку и хорошо вотрите его в левую ладонь, начиная от запястья и до кончиков пальцев.
2. Положите левую руку в правую таким образом, чтобы большой палец правой руки был внутри левой ладони. Проработайте всю ладонную поверхность, совершая круговые надавливающие движения от основания до кончиков пальцев.
3. Массируйте такими же надавливающими движениями каждый палец, начиная с мизинца.
4. В заключение пройдитесь поглаживающими движениями по всей поверхности руки как со внутренней, так и с наружной стороны.
5. То же самое повторите с правой ладонью.

Масла для массажа ног

Ноги испытывают ежедневно большую нагрузку. При сидячей работе они могут отекать к концу дня, а при стоячей-устают и напрягаются. Для того, чтобы ноги пришли вновь в рабочее состояние, нужно регулярно проводить массаж. Эфирные масла могут в этом оказать большую помощь.

Смесь для расслабления мускулатуры ног и предупреждения судорог:

• 100 мл масла ореха макадамия;
• 70 г эфира зверобоя;
• 30 мл миндального масла;
• по 7 капель масел шалфея и каяпута;
• 3 капли можжевелового масла;
• 4 капли аромата имбиря

Смесь для устранения отечности ног и стимуляции кровообращения:

• 50 мл масла зверобоя;
• 25 капель эфира ангелики;
• 10 капель масла личи

Освежающая смесь:

• 100 мл масла ореха макадамия;
• 7 капель лимонного масла;
• 5 капель эфира розмарина;
• 3 капли масла черного перца

Смесь для антицеллюлитного массажа:

• 100 мл жожоба;
• 10 капель эфира грейпфрута;
• 2 капли имбирного масла;
• по 5 капель масел розмарина и кипариса

Самомассаж ног в домашних условиях

Массаж собственных ног удобнее всего делать, сидя на полу на коврике или на кровати.

Как правильно массировать ноги:

1. Налейте немного массажного масла в ладони и равномерно намажьте его на поверхность ноги. Движения совершаются снизу вверх по передней поверхности ноги и сверху вниз-по задней.
2. Массируйте поверхность бедра так, будто месите тесто, от верхней его части к колену. В конце сделайте несколько поглаживаний.
3. Положив ступню одной ноги на коленный сустав другой, массируйте икроножные мышцы от ступни вверх в направлении колена. Затем снова несколько поглаживающих движений.
4. Каждую ногу нужно промассировать в такой последовательности не менее трех раз.

Массаж ступни требует отдельной статьи, поскольку на подошвах ног, как и поверхностях ладоней, находится множество акупунктурных точек.

Если вы, дорогие читатели, знаете кого-то, кому информация может помочь, поделитесь ею так, как это сделала я в данной статье.

Масло для массажа не только облегчает скольжение рук по телу, но и усиливает приятные ощущения от процесса. Свойства масла были замечены издавна и сейчас в продаже можно найти самые разнообразные смеси для тела, лица, от целлюлита и пр.

Разновидности

Масло для массажа бывает:

• детское – гипоаллергенное, подходит детям и людям с чувствительной кожей или аллергикам;
• антицеллюлитное – отличается от других видов липолитическим и раздражающим действием, которые усиливают приток крови к месту воздействия;
• согревающее – рекомендуется при повышенной мышечной нагрузке, заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• охлаждающее – используется при защемлении нервов, болевых ощущениях;
• регенерирующее – снимает воспаление, заживляет;
• съедобное – для эротического массажа, имеет приятный вкус и аромат, безвредно при проглатывании, расслабляющее действие позволяет партнёрам достичь максимального удовольствия;
• твёрдое – при соприкосновении с кожей начинает таять, питает и увлажняет кожу;
• профессиональное – уже готовый состав с различными направлениями воздействия.

Эфирное масло помогает уменьшить боль, снять спазмы, укрепить иммунитет, успокоить. Кроме общего и местного массажей, существуют другие виды.

• Расслабляющий – подойдёт смесь масел из шалфея, мяты и лаванды. Добавление цитрусовых ароматов поможет не только снять напряжение, но и поднять настроение.
• Обезболивающий – используют мятное, хвойное, гвоздичное, жасминовое, масло тимьяна.
• Эротический – помогает усилить желание, делает ощущения более острыми. В этом случае используются афродизиаки – жасмин, иланг-иланг, герань, пачули, шалфей.
• Для улучшения памяти и работоспособности – массаж активных точек (виски, возле ушей, на затылке и пр.) с аромамаслом розмарина, мяты, бергамота, лимона стимулирует центральную нервную систему и действует возбуждающе.
• Антицеллюлитный – избавляет от «апельсиновой» корочки, имеет разогревающее действие, усиливает приток крови к проблемным местам. Сделать кожу более ровной и красивой поможет масло можжевельника, пачули, цитрусовых, герани. Максимальный эффект даёт смесь масел.
• Омолаживающий – используются масла розы, жасмина, розового дерева, шалфея, которые можно добавлять в косметические средства.
• Массаж головы – рекомендуется при проблемах с кожей головы и волосами. При сухих используют розмариновое, апельсиновое и сандаловое, при жирных волосах – лимонное, чайного дерева и кипарисовое, для роста – розмариновое и тимьяновое.

Есть ещё одно направление массажа – аюрведическое, такой массаж расслабляюще действует на тело, а также позволяет достичь эмоционального покоя. Он отличается от привычного нам тем, что помимо тела или лица происходит массаж внутренних органов, дыхательных путей. Состав смесей для массажа состоит полностью из натуральных компонентов.

Наиболее популярный – абхянга, который нужно выполнять ежедневно для улучшения общего самочувствия, тонуса мышц, сна, мозговой активности. Массажное масло подбирается с учётом конституции (Капха, Питта или Вата).

Широдхара – необычный вид массажа, при котором голова и область «третьего» глаза массируется с помощью тёплой масляной струи. Это позволяет избавиться от головной боли, нервозности, перенапряжения, бессонницы, улучшить состояние кожи и волос.

Панчакарма – внутреннее очищение органов маслом. Избавляет от токсинов, улучшает работу органов пищеварения, сердца, печени. Рекомендуется проводить раз в год.

Какое выбрать?

На что обратить внимание:

• упаковка – натуральные масла лучше сохраняют свои свойства в тёмной упаковке (пластик или стекло);
• консистенция – масло не должно иметь осадка или гранул;
• состав – лучше выбирать с полезными добавками.

Важно, чтобы масло подходило по типу кожи, иначе могут появиться сухость, сыпь, раздражение. Натуральные и аромамасла могут вызывать при индивидуальной непереносимости неприятные ощущения (зуд, жжение), поэтому перед использованием нужно протестировать его на сгибе локтя, особенно если смешивается несколько масел. Минеральные масла полностью гипоаллергенны.

Массажные масла разделяют на жирные (базовые) и эфирные. Базовое используется как основа, в которую добавляются одно или несколько аромамасел для усиления эффекта. Какую именно основу выбрать, зависит от типа кожи.

Обычно за основу берут нижеприведённые масла.

• Жожоба – хорошо впитывается, не оставляет ощущения жирности на теле, подходит для всех типов кожи, с нейтральным запахом. Используют только в сочетании с другими видами.
• Макадамии – подтягивает и увлажняет кожу, не подходит при непереносимости орехов.
• Абрикосовых косточек – разглаживает, тонизирует, применяется для детей грудного возраста, имеет лёгкий аромат.

• Миндальное – усиливает приток крови, разогревает ткани, применяется чаще для лечения целлюлита.
• Кокосовое – проникает в глубокие слои кожи, защищает от внешних негативных факторов, рекомендуется для сухой, раздражённой кожи, не подходит для лица и шеи.
• Карите или ши – рекомендуется для увядающей кожи, согревает, увлажняет, питает.
• Оливковое – смягчает, питает, способно облегчить суставные боли. Его лучше использовать в сочетании с аромамаслами. Можно применять как для тела, так и для лица.

• Зародышей пшеницы – активизирует кровообращение, хорошо впитывается, подходит для сухой, чувствительной кожи, зрелой кожи.
• Авокадо – богато витаминами, защищает от воздействия ультрафиолета, снимает воспаление, подходит для всех типов кожи и может применяться самостоятельно.
• Арахисовое – восстанавливает, питает, тонизирует, подходит для обезвоженной или чувствительной кожи, помогает при геморрагических диатезах у детей.

Аромамасла являются концентрированными, они не подходят для самостоятельного применения. Обычно их по нескольку капель добавляют в основу. Выбор аромамасла зависит от того, какой массаж нужен.

Для похудения и антицеллюлитного массажа:

• грейпфрутовое – помимо расщепления жира, цитрусовый аромат поможет укрепить иммунитет;
• масло герани – разглаживает кожу, аромат благотворно влияет на нервную систему;
• апельсиновое или мандариновое – усиливают приток крови к тканям, повышают эластичность кожи, подходит для баночного массажа;
• можжевельник – успокаивает, выводит токсины, улучшает структуру кожи.

Для основы можно выбрать лимонное, лавандовое, гвоздичное, кипарисовое, розмариновое масла.

Для успокаивающего массажа:

• лавандовое – устраняет перевозбуждение, бессонницу, борется со стрессом;
• апельсиновое – снимает напряжение, поднимает настроение, подходит для детей, после массажа нужно избегать прямых солнечных лучей;
• мятное – помогает при усталости, сонливости, повышенной возбудимости;
• бергамота – устраняет эмоциональное возбуждение, беспокойство;
• иланг-иланга – помогает при нервном перевозбуждении, улучшает сон;
• мандариновое – используется при переутомлении, депрессии, плохом настроении, улучшает сон;
• розовое – поможет взбодриться, избавит от чувства страха, нервозности.

Для омолаживающего массажа:

• льняное – помогает при шелушении, мелких повреждениях, отёчности, восстанавливает липидный барьер, подходит для вакуумного массажа;
• миндальное – повышает эластичность, разглаживает, увлажняет;
• ши (карите) – смягчает, питает, тонизирует и разглаживает кожу, имеет свойство синтезировать коллаген;
• оливковое – содержит витамины А и Е, применяется в основном для сухой кожи;

• зародышей пшеницы – разглаживает и увлажняет;
• жожоба – восстанавливает и заживляет микроповреждения;
• макадамии – избавляет от шелушений;
• виноградных косточек – содержит антиоксиданты, смягчает, разглаживает;

• авокадо – устраняет мелкие морщинки вокруг глаз;
• абрикосовых косточек, кокоса – увлажняют, питают, делают кожу более упругой;
• пальмовое, облепиховое, касторовое – разглаживают, увлажняют, сохраняют влагу в клетках.

Для груди (подтягивает, разглаживает, делает кожу упругой, помогает устранить растяжки):

• льняное – хорошо подходит для основы из-за высокой плотности, также его можно добавлять в крем и другие косметические средства;
• оливковое – увлажняет, питает;
• миндальное – делает кожу груди увлажнённой, омолаживает, тонизирует;
• хмеля – в составе есть лупулин и витамины, подтягивает и увеличивает грудь;
• пшеничных зародышей – обновляет клетки кожи.

Лечебный массаж с аромамаслом усиливает действие процедуры:

• от болей в спине – карите;
• воспаление – гвоздика, ромашка;
• простуда – кедр, лимон;
• головные боли – лаванда, мята, лимон;
• боли в мышцах – розмарин;
• растяжение связок – миндаль.

Аромамасла используются и для интимного массажа, они усиливают желание, помогают настроиться на романтический лад, расслабиться. Чтобы приготовить смесь для тела нужно брать основу с лёгким запахом и добавить одно или несколько аромамасел, в зависимости от личных предпочтений.

Для основы хорошо подходят оливковое, абрикосовое, миндальное, виноградных косточек. Для женщин рекомендуются ароматы розы, герани, мужским считается аромат имбиря, витивера. Коричное и имбирное согревают кожу, что усиливает эффект от массажа. Иланг-иланг считается самым подходящим для интимного массажа, его аромат усиливает желание, придаёт уверенность.

Правила выбора.

• Впитываемость –на тыльной стороне ладони растереть немного масла. Если впитываемость слабая, то на коже будет образовываться жирная плёнка, если впиталось быстро и без следов – при частом использовании поры могут закупориться и начнутся воспалительные процессы и угревые высыпания. Идеально, когда масло имеет среднюю степень впитываемости.
• Степень растекаемости –на коже оно должно лежать ровным слоем.
• Аромат – он должен быть лёгким и приятным, если присутствуют горькие нотки, возможно, масло просрочено или хранилось в неподходящих условиях.
• Способ производства – первого или холодного отжима, в этом случае сохраняется максимум полезных веществ.
• Тест на чувствительность – нанесите на кожу небольшое количество массажного средства, если не появилось неприятных ощущений, оно подходит для дальнейшего использования.

Что лучше – крем или масло?

В специализированных салонах используются средства, с которыми удобно работать мастеру. Самостоятельно массажное средство можно выбрать с учётом своих предпочтений, так как всё имеет свои плюсы и минусы.

• Масло можно использовать на влажной коже (в ванне или бане), оно облегчает скольжение по телу, но после массажа, особенно при чрезмерном нанесении, может быть ощущение жирности. Чтобы правильно дозировать потребуется некоторый опыт.
• Крем не растекается, но наносить его нужно на чистую сухую кожу; он также облегчает скольжение, в продаже можно найти средства с разными эффектами (антицеллюлитный, обезболивающий и пр.).

В сравнении с кремом, по маслу скольжение лучше, что обеспечивает при усиленном массаже (антицеллюлитном или лечебном) защиту верхнего слоя кожи от микроповреждений. Грамотно подобранный состав делает кожу нежной, мягкой, насыщает её полезными веществами. В составе нет консервантов, отдушек и т. п. Массаж с маслом эффективно помогает при растяжках, целлюлите, в борьбе с лишним весом, а также помогает при упадке сил и плохом настроении. Такой массаж позволяет расслабиться не только телом, но и душой.

К недостаткам масла можно отнести короткий срок хранения, особенно при неподходящих условиях, вероятность возникновения аллергии, сыпи, раздражений на коже, также остаётся плёнка на коже, которая способствует закупорке пор.

Рейтинг производителей

Для детей грудного возраста:

• Mustela – питает глубокие слои кожи;
• Bubchen – имеет самый оптимальный состав для нежной детской кожи;
• Johnson, s Baby – доступное по цене.

Для лица:

• Huilargan – эффективно борется с морщинками;
• L"Oreal Paris – восстанавливает и питает кожу.

Для тела:

• Natura Siberika – полностью натуральный состав;
• Сибирское здоровье – помогает в похудении за счёт хорошего согревающего эффекта.

Для антицеллюлитного массажа:

• Weleda – устраняет «апельсиновую» корочку, разглаживает кожу, делает её упругой и подтянутой;
• Planeta Organika – безопасное и эффективное средство;
• Floresan – действие основано на глубоком дренаже.

L"oreal Paris (Франция) обладает восстанавливающим эффектом. В составе восемь эфирных масел, экстракт шиповника и карите.

Huilargan производится в Марокко и признано самым лучшим средством в борьбе с морщинами и возрастными изменениями. В основе рисовые отруби, которые способствуют глубокому проникновению активных веществ. Помогает активизировать производство гиалуроновой кислоты, которая делает кожу упругой и эластичной.

Массажное масло российского производителя Сибирское здоровье считается одним из лучших, обладает согревающим эффектом, имеет в составе натуральные компоненты и травы, снимает отёчность, делает кожу гладкой и разглаживает морщины.

Natura Siberika – ещё одно средство российского производителя с натуральным составом, очищает, восстанавливает клетки кожи. Эффект особенно заметен в сауне.

Planeta Organika для антицеллюлитного массажа признано самым безопасным средством. В составе карите, авокадо, зелёный кофе, экстракты растений. По консистенции твёрдое, очень жирное и расходуется экономично, не вызывает аллергии или раздражений.

Floresan обладает эффектом глубокого дренажа. В составе есть перец, минералы, экстракты цитрусовых, витамин Е, которые проникают в глубокие слои кожи, согревают ткани, выводят излишки жидкости и способствуют устранению «апельсиновой» корочки.

Weleda содержит жожоба, розмарин, абрикос, ростки пшеницы. Оно на внутриклеточном уровне помогает избавиться от целлюлита, заметно уменьшая неровности.

Отдельного внимания заслуживают масляные смеси из Таиланда, которые производятся по древним секретным рецептам, но на современном оборудовании для различных видов массажа – расслабляющего, лечебного, эротического, антицеллюлитного и пр.

Как сделать в домашних условиях?

При приготовлении масляной смеси для массажа своими руками важно точно соблюдать дозировку. По стандартному рецепту на 50 мл основы необходимо брать 10-15 капель аромамасел. Для смеси лучше всего выбрать 5 ароматов с учётом того, для какого именно массажа нужно аромамасло и какой тип кожи у человека. В составе должен быть аромат для улучшения эмоционального состояния.

Готовить большое количество не рекомендуется, так как срок хранения масляной смеси короткий. Если остались остатки после массажа, хранить их надо в прохладном и тёмном месте. Аромамасла не используются в чистом виде, так как они концентрированные и могут спровоцировать негативные реакции.

Рецепт для расслабляющего массажа: 30 мл основы, по 5 капель ромашки и апельсина, 6 – лаванды.

Для эротического массажа: 30 мл основы, 4 капли – шалфея, 5 – жасмина, 6 – сандала.

После добавления всех компонентов, смесь нужно перелить в стеклянную бутылочку и хорошо перемешать, чтобы аромамасла полностью соединились с основой.

Как ожить в конце трудового дня или напряженной рабочей недели? Лучший способ расслабиться – это массаж. История его возникновения теряется в веках. Первый документальный источник, в котором «запротоколированы» техники массажа, называется «Кунг-Фу» – и он датирован 2698 годом до н. э.!

Спустя тысячелетия популярность массажа не стала меньше. И только стоимость услуги препятствует желанию наслаждаться процедурой каждый день. Что делать? Купить масло для массажа и массировать проблемные зоны самостоятельно. Поговорим, как выбрать лучшее масло для массажа тела.

Нежное прикосновение пользы

Эликсир здоровья, нектар красоты, способ расслабиться, возможность взбодриться… Массаж не расхваливает только ленивый, но каковы его реальные заслуги? Польза массажа даже большая, чем можно представить. Массаж воздействует на организм тремя способами – механически, нервно-рефлекторно и гормонально. Совокупный эффект:

Улучшение движения лимфы и крови;
устранение отеков и застойных явлений;
ускорение обменных процессов в тканях;
выработка эндорфина – «гормона радости»;
тонизирование, расслабление и успокоение;
обезболивающее и противоспазматическое действие;
повышение эластичности и работоспособности мышц;
улучшение качества кожи и подкожно-жировой клетчатки.

Любой из эффектов можно многократно усилить, если использовать «профильное» масло для массажа тела. Какие они бывают?

Разминая проблему

Древним гречанкам и римлянкам приходилось довольствоваться одним маслом – оливковым. Оно выполняло функцию базы для скольжения рук и питало кожу. Современной красавице этого мало. К счастью, ассортимент позволяет капризничать.

Условно масла можно разделить на типы:

Расслабляющие – успокаивают нервы и избавляют от бессонницы;
тонизирующие – повышают сниженный тонус мышц и настроение;
терапевтические – борются с растяжками, рубцами, трещинами;
– способствуют «рассасыванию» капсулированных жировых отложений и выравнивают тургор кожи;
масла для эротического массажа – пробуждают половое влечение.

Выбирая масло в нашем каталоге, укажите в фильтрах проблему («Назначение»), которую вы хотите решить, или желаемый эффект («Применение») от применения масел – поиск станет удобнее.

Из чего состоит массажное масло?

Каким образом жирные субстанции превращаются в «расслабляющие», «антицеллюлитные» или « »? Все дело – в составе. Слагаемые массажного масла – это базовые и активные компоненты.

Специфику действия определяют активные ингредиенты – это могут быть эфирные масла для массажа тела, растительные экстракты, эссенции. К примеру, эфирное масло лаванды расслабляет, а эфирное масло имбиря – напротив, бодрит.

Базовые масла отвечают за скольжение, но не только. Они тоже работают с телом по-разному. К примеру, кокосовое обеспечивает раздраженной и поврежденной коже защитный барьер, авокадо увлажняет сухую кожу, жожоба ухаживает за жирной и комбинированной, не оставляя после себя блеска и пленки.

Конечно, разобраться во всем разнообразии базовых и эфирных масел трудно. Если вы не владеете искусством читать этикетки, просто обозначьте характер своей кожи в фильтре нашего каталога «Тип кожи». Если с маслами (и другими косметическими компонентами) вы на ты, воспользуйтесь фильтром «Ингредиенты», указав интересующие вас. Ассортимент массажных масел в нашем каталоге велик – пользуясь фильтрами, найдете «свое» масло быстрее.

Профессиональный подход к массажу с «Галерея косметики»

Профессиональное массажное масло – безопасное и эффективное. На качестве и количестве активных ингредиентов производители салонной продукции не экономят. Но вы сэкономить можете. Достаточно иметь в косметичке массажное масло, и решение многих проблем можно доверить своим рукам. Остались вопросы? Звоните! Хотите купить? Кладите в корзину и заказывайте доставку (по Москве, в регионы России). Порадуйте кожу нежным и целебным уходом!

Массаж с ароматическими маслами эффективен вдвойне. Правильно подобранные, они благотворно влияют на кожу, улучшают самочувствие, могут помочь расслабиться или, наоборот, придать бодрости. Такой массаж может использоваться при комплексном лечении некоторых заболеваний, для похудения или просто для восстановления душевного равновесия и снятия напряжения.

Фото Shutterstock

Приготовление и применение масла для массажа

Готовые массажные масла можно приобрести в аптеке или в магазине косметики. Они оптимально сбалансированы по составу, и вы можете подобрать специальное масло для конкретной цели – расслабляющее, тонизирующее или антицеллюлитное. Существуют составы, обогащенные жирорастворимыми витаминами, питающими кожу.

Приготовить масло для массажа можно и самостоятельно. Для этого вам нужно будет подобрать эфирное масло и смешать его с базовым – из-за высокой концентрации биологически активных веществ наносить эфирные масла на кожу в чистом виде не рекомендуется, это может привести к раздражению, появлению пигментации или сыпи.

Внимательно изучите свойства выбираемого масла, уточните, подойдет ли оно вашему типу кожи, нет ли у вас противопоказаний к применению именно этого средства. Не забудьте о тесте на чувствительность кожи

Составлять смеси эфирных масел вы можете по собственному вкусу или в соответствии с целью массажа. Смеси эфирных масел с базовым лучше всего готовить непосредственно перед массажем, в крайнем случае, сделайте небольшое количество смеси и храните ее в плотно закрытой посуде из темного стекла вдали от источников света, в сухом прохладном месте. Не применяйте смесь, только что вынутую из холодильника – достаньте ее заранее и дайте согреться до комнатной температуры.

Во время сеанса не оставляйте масло в открытой посуде - компоненты эфирных масел быстро улетучатся

Для одного сеанса массажа обычно требуется 10-15 капель эфирного масла или смеси и 25-30 миллилитров базового масла. Если вы планируете ежедневные сеансы массажа в течение нескольких дней, лучше несколько уменьшить концентрацию эфирных масел в смеси.Перед началом сеанса массажа налейте нужное количество масла на обе ладони, немного разогрейте его и распределите по поверхности тела массируемого тонким слоем. Чтобы руки скользили, но не тонули в масле. Слишком большое количество смеси затрудняет движения массажиста, плохо впитывается, может забивать поры, создавая эффект жировой пленки.

Эфирные масла

Выбор эфирных масел сейчас очень велик. Практически все они обладают противовоспалительным действием, воздействуют на эмоциональное состояние.

Если вы страдаете от бессонницы, нервного напряжения, хронической усталости, вам подойдет лавандовое масло. Масла перечной мяты, лимона, розмарина отлично тонизируют, при этом мятное масло, как и масло герани, можно применять в целях избавления от головной боли.

Масла розы, сандала, бергамота, нероли и иланг-иланга не только расслабляют и смягчают напряжение, но и способны повышать сексуальное влечение, поэтому их можно употреблять влюбленным для эротического массажа

Для массажа для похудения обычно используются масла цитрусовых, особенно выраженным антицеллюлитным свойством обладает апельсиновое масло . Кроме того, все эфирные масла цитрусовых отлично разглаживают кожу, улучшают кровообращение и поднимают настроение.

Для разных типов кожи подходят разные масла, например, состояние сухой кожи улучшат масла мускатного ореха и иланг-иланга, а для жирной подойдут эвкалиптовое, бергамотовое, можжевеловое и мятное. Чувствительной и зрелой коже помогут масло лаванды и мускатного шалфея.

Эфирное масло тимьяна отлично согревает и улучшает сопротивляемость организма инфекциям, а масло черного перца снимает боли в мышцах.

Базовые масла

Выбор базовых масел не менее широк и разнообразен. Встречаются как привычные масла, которые можно найти практически на каждой кухне, так и экзотические виды.

Для массажа можно использовать в качестве базовых минеральные масла, но, по мнению некоторых специалистов, растительные лучше влияют на кожу, лучше впитываются и не забивают поры

Отлично подходит для массажа, особенно антицеллюлитного, масло виноградных косточек. Его лучше не использовать тем, у кого жирная кожа, склонная к появлению прыщей.Для сухой и увядающей кожи подойдет масло ши – оно отлично питает и разглаживает кожу, при этом помогает тем, кто страдает ревматизмом и болями в суставах.

Обычное нерафинированное оливковое масло холодного отжима также можно использовать для массажа, оно снимает отеки, заживляет мелкие ранки и трещинки. Его лучше применять в смеси с эфирными маслами и маслом виноградной косточки – для использования в чистом виде оно слишком липкое и тяжелое.

Массаж и ароматерапия – древние процедуры. Они воздействуют не только на тело, но и на душу и актуальны и сегодня. Аромамассаж – восстанавливает душевное равновесие и поддерживает молодости тела.

Ароматерапия – наука, основанная на целебных свойствах эфирных масел. Она относится к разряду альтернативной медицины.. Сырье для аромамасел добывается из природных компонентов, что позволяет передать частичку энергетики определенного растения.

Пользователи также ищут :

Ароматическая терапия применяется к пациентам в двух вариациях:

• путем вдыхания эфирных масел и их смесей;
• через кожу.

Второй способ считается более глубоким, а значит, воздействует сильнее. Есть три способа применения ароматических масел через кожу:

• прием ванн с добавлением эфирных концентратов;
• накладывание горячих и холодных компрессов;
• массаж.

Каждый вариант по-своему эффективен, но самым оптимальным считается массажное воздействие.

Ароматерапевтический массаж объединяет в себе сразу несколько лечебных направлений. С одной стороны при массировании какого-то участка тела идет приток крови к нему, что тонизирует кожу. С другой стороны масло оказывает терапевтический эффект сразу по двум направлениям – через обоняние и прямое попадание в лимфу.

Фото:

Аромамассаж выполняется не глубокими воздействиями, но эфирные масла многократно усиливают его эффект. Правильное сочетание массажных движений и подобранного аромата оказывает благотворный влияние. В зависимости от ситуации человек получает заряд бодрости или наоборот расслабляется. Процедура позволяет снять стресс, избавить от усталости, вернуть энергию, омолодить кожу, улучшить обмен веществ, улучшить работу органов дыхания.

Аромамассаж будет полезен даже людям без проблем со здоровьем. Он улучшает память и внимание, повышая физическую и умственную активность.

Показания и противопоказания

Ароматерапия и массаж лечебные и очень приятные процедуры. В сочетании они позволяют благотворно влиять на физиологическое и психическое состояние человека. Аромамассаж активно используется в косметологии и медицине, имея как показания к применению, так и противопоказания.

Терапевтическое аромавоздействие подойдет людям с такими проблемами:

Аромамассаж не вызывает привыкания и как следствие снижение эффективности при его многократном повторении.

Несмотря на терапевтический эффект делать массаж с аромамаслами в некоторых случаях не стоит. Воздержаться от процедур необходимо, если замечены следующие проблемы со здоровьем:

Кроме противопоказаний есть и ограничения. Осторожно подходить к ароматерапевтическому массажу следует беременным, аллергикам, пожилым людям. Отсрочить процедуру следует и тому, кому в течение последних шести месяцев делали операцию или кто перенес тяжелые переломы.

Общий аромамассаж

Общий аромамассаж имеет направленное действие на все участки тела или только на один из них. Кожа поглаживается, разминается, растирается. Массажист воздействует на поверхность тело мягко. Его цель – не лечение, а лишь втирание аромамасел и разогрев верхних тканей для усиления эффекта от массажа.

Массирование выполняется при помощи разнообразных ароматов и дополнительных массажных средств. Смешивание ароматических капель с базовыми кремами и маслами позволяет правильно их дозировать, не допуская переизбытка.

Для общего массажа могут использоваться монорецепты или смешиваться сразу несколько природных компонентов. Состав массажной смеси индивидуален и подбирается в зависимости от того, какой эффект необходимо получить на выходе. При подборе вариаций учитывается текущее состояние человека, его ароматические предпочтения, а также возможные реакции кожи.

Общий аромамассаж выполняется в несколько этапов:

1. Вводный – от одной до трех минут. Он заключается в легких поглаживаниях. Необходим для подготовки пациента к основным процедурам.
2. Основной – длится от пяти до двадцати минут. На этом этапе в кожу втираются необходимые компоненты.
3. Заключительный . В течение одной-трех минут снижается интенсивность воздействия на пациента.

Этот вид массажа выполняется, чтобы улучшить общее самочувствие, нормализовать кровообращение и работу внутренних органов. При таком воздействие усиливается обмен веществ. Все процессы организма разгоняются, увеличивается мочеотделение и перистальтика ЖКТ. Такой эффект далеко не всем идет на пользу. Наличие острых и хронических заболеваний является поводом для отказа от процедуры. Хотя природные компоненты не могут нанести навредить телу, они усиливают обменные процессы, что может негативно сказываться на общем течении заболевания.

Лечебный

Аромамассаж всегда оказывает лечебное действие, даже если его целью не является оздоровление тела или внутренних органов. Он успокаивает душу и восстанавливает психоэмоциональный баланс. Однако ароматерапевтическое воздействие может носить и сугубо лечебные свойства.

Втирание эфирных масел в определенных сочетаниях показано при:

1. Мигренях – мелисса, лимон, мята, ладан, персик, тмин, кедр, майоран, сандал.
2. Гипертонии – мята, лаванда, пихта, душица.
3. Депрессии – лаванда, шалфей мускатный, ромашка римская, бергамот, роза, жасмин.
4. Ожирении – апельсин, мандарин, можжевельник, анис.
5. Бессоннице – лаванда, иланг-иланг, ромашка, перечная мята, тимьян.

Лечебные процедуры могут проводиться массажистами или выполняться дома самостоятельно. В обоих случаях важно понимать, на какие точки следует воздействовать.

Делается курсами. Минимальный цикл – 5 сеансов, по 1 в неделю. Масла используются в сочетаниях, обычно вместе смешиваются два-три компонента. Подбор ароматов и их доза очень важны для достижения максимального лечебного эффекта.

Для закрепления лечебного эффекта следует придерживаться послепроцедурного регламента. Пациенту нельзя сразу вовлекаться в активную деятельность. В течение 15-30 минут ему рекомендуется отдохнуть – полежать или посидеть, выпить чаю или теплой воды. Нельзя идти на пляж или в солярий и следует воздержаться от ванн и душа на 10-12 часов. В дни процедур не рекомендуется пить алкоголь.

Эротический

Одним их самых приятных направлений аромамассаж является эротический. Он делается для пробуждения желания и стимуляции сексуального влечения. Его главная цель – снять напряжение.

Для эротического аромамассажа важна не только рецептура аромасмесей, но и внешний антураж. Приглушенный свет, расслабляющая музыка, приятная обстановка. Летучие смеси наполнят помещение возбуждающими ароматами.

Эротический массаж часто не воспринимается серьезно, но неправильно проведенная процедура способна привести к излишнему расслаблению или наоборот перевозбудить партнера. Обе эти крайности неуместны в романтической обстановке.

Эротическое массирование следует начинать снизу и вести вверх. Такой подход обеспечит постепенный прилив крови и энергии к половым органам, а по окончании процедуры волны возбуждения достигнут мозга.

• бергамот;
• жасмин;
• кориандр;
• роза.

Мужчин возбуждают:

• кедр;
• ладан;
• апельсин;
• ветиверия;
• иланг-иланг.

Для обоих полов самым эффективным эротическим стимулятором является сандал.

Следует помнить, что эротическое массирование не имеет ничего общего с лечебным. Оно должно выполняться легкими поглаживающими и вибрирующими движениями. Лучше избегать сильных надавливаний, особенно в чувствительных местах. Необходимо постоянно отслеживать реакцию партнера, обращая внимание на то, где ласка вызывает больший отклик.

Используемые эфирные масла

Ароматерапия 21-го века знает почти 3 000 растений, из которых могут добываться эфирные субстанции. Не все природные компоненты используются активно. Некоторые слишком редкие, другие имеют крайне низкие показатели выжимки, а значит слишком дорогие. Но есть несколько десятков ароматных компонентов, которые используются в лечебных и профилактических целях регулярно.

В список популярных аромамасел входят:

Кроме серьезного лечебного эффекта масла несут в себе энергетику, способную изменить жизнь человека на метафизическом уровне.

Любимым маслом мужчин и женщин является пачули. Оно отвечает за благосостояние. Активно применяется в массажных целях, когда речь идет об установлении положительной энергетики для привлечения денег.

Ароматерапия в косметологии

Эфирные масла отлично очищают кожу как снаружи, так и изнутри. Этот факт позволил разработать такое направление косметологии, как аромакосметика.

Правильно подобранные ингредиенты помогают справиться с проблемами любого типа кожи. Природные компоненты восстанавливают организм изнутри, что благотворно отражается на коже и придает ей здоровый и ухоженный вид.

Фото: массирование лица при помощи эфирных масел

При подборе ароматизированных ингредиентов следует учитывать тип кожи и ее состояние:

• Для сухой кожи подойдут миндаль, герань, жасмин, апельсин и ромашка. С их помощью можно снять раздражение, воспаление и увлажнить. Лаванда, чайное дерево, розовое дерево и герань укрепят клетки кожи, улучшат обмен веществ и регенерацию, повысят тонус и тем самым разгладят морщины.
• Обладателям жирной кожи подходят аромамасла, которые растворяют жировые выделения и сужают поры. С этой задачей отлично справится мелисса, мята, лимон, герань, розмарин, имбирь, чабрец, можжевельник. Регулярный самомассаж с лавандой и лимоном разгладит морщинки и придаст коже свежесть.
• Смешанным типам кожи подойдет сочетание нероли, лимона, мяты и розового дерева.
• Для нормальных типов кожи ароматический самомассаж также необходим. Таким людям лучше использовать жасмин, мяту, лаванду, чайное дерево, ромашку, розу. Средства оказывают расслабляющие действие и разглаживают морщины. Для тонизирования готовятся кремы и бальзамы с добавлением лимона, герани, можжевельника и розмарина.

Универсальным средством для всех типов кожи считается масло орхидеи. Оно одновременно питает, успокаивает и удерживает влагу. Этот компонент может использоваться индивидуально или сочетаться с другими ингредиентами.

Для приготовления массажной смеси для лица и шеи следует использовать базовое масло и добавлять в него необходимые компоненты. Такую смесь рекомендуется использовать не более десяти дней, после чего состав необходимо менять. Смена курсов позволяет улучшить результат.

Аромамасла для лица

В домашних условиях при приготовлении массажной смеси для лица следует использовать базовое масло и 2-3 эфирных компонента. Большее количество ароматов лучше не смешивать, а при желании попробовать другие составляющие просто чередуйте смеси.

Массировать лицо необходимо по массажным линиям. Перед процедурой кожу надо очистить и распарить, чтобы поры максимально раскрылись.

Фото: поэтапный порядок

Рецепты для жирной кожи (на 10 мл базового масла):

1. 8 капель мелиссы и 3 капли герани снимут жирный блеск.
2. При воспалении кожи делается смесь из эвкалипта, мяты и ромашки. Каждого масла по 3 капли.
3. Для сужения пор подойдут любые цитрусовые ароматы. Взять лимон, грейпфрут, мандарин, апельсин и добавить по 4 капли в базу (не более, чем два масла одновременно).

Рецепты для сухой кожи (на 10 мл жожоба):

1. 3 капли миндаля и 7 капель ромашки снимут шелушение.
2. По 4 капли лаванды и чайного дерева помогут уменьшить морщины.

Рецепты для смешанных типов кожи (на 10 мл базового масла):

1. 8 капель нероли и 2 части мяты придадут коже тонус.
2. 4 капли лимона и 5 капель розового дерева помогут бороться с мелкими морщинками.

Для нормальной кожи подойдет практически любой рецепт. Если никаких неприятных ощущений нет, то рекомендуется делать базовый состав, имеющий общее тонизирующее и подтягивающее действие, – 8 капель апельсина и 2 капли иланг-иланга.

Пользователи часто ищут :

Для шеи

Кожа на шее особенно уязвима. При уходе за ней не стоит ориентироваться на тип кожи лица. и придать ей более здоровый вид помогут хвойные добавки. Для самомассажа можно использовать масла хвои, кедра, туи, пихты.

Для большего эффекта следует сделать курс процедур. Наиболее подготовленной к аромамассажу кожа считается после бани. Чистые и открытые поры отлично впитывают массажную смесь. Правильно проведенные процедуры самомассажа оздоровят кожу, улучшат настроение и восстановят жизненную энергию.

Тематические статьи